لماذا تختار القميص المناسب للجري وممارسة الرياضة واهم الميزات والمواد المطلوبة

السنوات التي تم فيها استخدام تي شيرت قطني بسيط للجري تنتمي الآن إلى عصر بعيد. 

هذا الحل ، في الواقع ، لم يعد مستحسنًا بسبب العرق الذي يتخللهم مع العرق ويتركهم غير مرتاحين على الجسم وكذلك ثقيلًا ، ناهيك عن ما تسبب تاريخيًا في معاناة البرد والحرارة في الشتاء في فصل الصيف.

كل هذا هو الآن جزء من الماضي ، كل أولئك الذين يركضون عادة يوجهون نظرهم إلى الحاضر والمستقبل وبالتالي يفضلون القمصان الفنية. 

في الواقع ، ليس من قبيل المصادفة أنه عند اختيار ملابس الجري ، فإن أحد الأسئلة الرئيسية هو: كيف تختار القميص المناسب؟

 ذات مرة ، كما قلنا ، تم التقليل من أهمية الموضوع ، ولكن الآن بعد أن ساعدتنا التكنولوجيا والاتصالات على فهم أهميته ، دعونا نحاول ألا نرتكب خطأ أن الملابس الرياضية لا يمكن أن تؤثر على الطريقة التي نركض بها.

في الواقع ، نحن بحاجة إلى أن نختار بعناية قبل كل شيء القميص ، والذي يمكن أن يلعب دورًا أساسيًا بالفعل أثناء التدريب ، والذي يمكننا اعتباره بروفة للسباق ، وبطبيعة الحال أيضًا أثناء السباق نفسه. 

لكن ، بعد كل شيء ، لماذا نستخدم قميصًا تقنيًا للجري؟ 

يعتبر المظهر المناسب ، للركض بسلام من وجهة نظر صحية ، وبراحة تامة ، أساس الأداء البدني الجيد ، فضلاً عن كونه مهمًا من وجهة نظر صحية. في الجري ، من أهم الجوانب بالتحديد المحافظة المستمرة على

 درجة حرارة الجسم ، القادرة على حماية الجلد من هجمات التعب والعرق ، وتركه جافًا ، حتى بوتيرة جري عالية ، بغض النظر عن درجة الحرارة الخارجية ، والمدة ، و الإيقاع.

الميزات والمواد

في الواقع ، لا يعرف القميص الفني للجري أي موسم ، وفي الشتاء يحمي تمامًا من البرد القارس ، ويوفر راحة عملية ، حتى عند استخدامه كنزة داخلية تحت بدلة أثقل. 

في الواقع ، يسمح القميص التقني ، الضيق والمريح بشكل خاص ، للعرق المتراكم مع الجري بالتخلص من الداخل إلى الخارج ، مما يحافظ على الجلد جافًا ، دون تبريد رطب وما يترتب على ذلك من أمراض. 

يسمح لك بعدم الشعور بالصقيع ، ومقاومة الظروف المناخية جيدًا ، ويضمن استقرار تنظيم الجسم بفضل الملحقات القابلة للتنفس ، والتي تعزز دوران الهواء أثناء المجهود ، والتي يتم وضعها في مناطق استراتيجية ، مثل الإبط أو على طول الوركين.

وبالنظر إلى أن الجري رياضة تُمارس حصريًا في الهواء الطلق ، فإن الملابس الفنية تحافظ على درجة حرارة الجسم ثابتة حتى في فصل الصيف ، عندما

تقطع الحرارة الزائدة الجري بعد بضع خطوات.

لقد فهمت جميع أفضل العلامات التجارية الرياضية الاختلاف المهم وقد قامت بواجبها من خلال التخصص ، واستدعاء الأشكال والتقنيات المختلفة والتركيز على المواد التي صنعت بها ، والبوليستر ، والإيلاستين ، والبولي أميد.

 على سبيل المثال ، تستخدم Nike تقنية DriFit ، وهي نسيج بوليستر قادر على امتصاص العرق وجعله يتبخر بسرعة ، وبالتالي الحفاظ على جفاف الجسم.

 ثم تم استغلال هذا الابتكار أيضًا من قبل العديد من العلامات التجارية الأخرى للمعدات الرياضية. من بين هؤلاء ، أنشأت Adidas أيضًا نظامًا مشابهًا يسمى Clima Cool ، وهو اسم مختلف ولكن بخصائص متشابهة إلى حد كبير.

 متخصصون رياضيون آخرون في دراسة وتصميم الأقمشة التقنية المكونة من ألياف تركيبية قادرة على ضمان الامتصاص والراحة والنتح ، عند الاختيار بين الأنواع الثلاثة ، يمكننا أن نفترض جرعة جيدة من الذوق الشخصي وحسن التقدير للعدّاء ، أيضًا

 لأنه على المستوى الفني لا يتغير كثيرًا ، لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أن الأكمام ، طويلة أو قصيرة ، يساعد أيضًا على امتصاص العرق ، من المفهوم أنه في موسم البرد ، سيكون الاختيار إلزاميًا تقريبًا ، مع الأخذ في الاعتبار درجات الحرارة الخارجية المنخفضة التي تفضل خيارًا أكثر تغطية.

كيف تغسل القميص الفني للرياضة ؟

وبطبيعة الحال ، كما هو الحال مع جميع الملابس ، فإن للغسيل أيضًا أهميته في الحفاظ الجيد والمتانة على المكونات النسيجية لملابس الجري. 

المواد المصنوعة منها سهلة التنظيف بأي حال من الأحوال ، ولا تفقد بسهولة مرونتها أو قابليتها للتهوية ، وتظل شديدة المقاومة حتى بعد غسلها عدة مرات.

الشيء المهم هو اتباع التعليمات الموجودة على الملصق دائمًا والتي توصي بشكل عام بالغسيل عند 30 درجة ، يدويًا أو في الغسالة ، وليس في درجات حرارة أعلى أبدًا. 

تحتوي بعض
السيارات الحديثة على برنامج "الغسيل الرياضي" والذي ، بالطبع ، مثالي في هذه الحالات.

أخيرًا ، فيما يتعلق بالتجفيف ، من الضروري عدم القيام بذلك قسرًا ، على سبيل المثال عن طريق وضع الملابس الفنية على المبرد ، أو باستخدام 

مجفف الملابس ، ولكن عن طريق تعليق الملابس على علاقة خزانة ملابس مشتركة وتركها تجف. بشكل طبيعي في الهواء ، أفضل إن لم يكن في الشمس.

ما هي فوائد القمصان الفنية

الانطباع الأول الذي يتخذه المرء عند ارتداء تي شيرت تقني هو الخفة والراحة على الفور ، وذلك بفضل الوزن المنخفض مقارنة بالقميص القطني. 

ومع ذلك ، لاختيار قميص جيد ، يجب أن نأخذ في الاعتبار جودة القماش لتجنب المشاكل الناجمة عن الاستخدام المكثف مثل الاحمرار من الاحتكاك والكسر في الاستخدام المطول الناتج عن ضعف المقاومة.

جانب آخر يجب أن يؤخذ في الاعتبار هو قدرة القميص على امتصاص الحرارة وتجفيفها ، وهي ، كما قيل في حد ذاتها ، أكبر ميزة للقميص الفني: سهولة النتح. 

تتيح لنا هذه الميزة إنهاء يوم طويل من السباق كما لو كنا في البداية ، بالإضافة إلى تحسين الأداء والكفاءة بفضل القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل أفضل. 

في الواقع ، عندما يفشل في التبخر كما هو الحال في القمصان القطنية العادية ، فإن العرق "يلتصق" بالجلد على القمصان ، مما يخلق

إحساسًا عامًا بعدم الراحة وثقلًا حقيقيًا ، مما يؤثر بالتأكيد على الأداء العام.

هذا هو السبب في أنه من المهم ، اعتمادًا على المستوى التنافسي والاستخدام الذي يجب الاستفادة منه ، أن تستثمر أكثر أو أقل في قميص فني. ستظهر الفوائد على الفور ، على المدى القصير بالفعل ، بمجرد ارتدائه ومن أول مرة تستخدمه للتشغيل.